Tanto deportistas como quienes practican actividades deportivas, deben cuidar el cuerpo, además de tener presente la buena alimentación y planificar siempre las rutinas de ejercicio para procurar no lesionar el cuerpo.

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La Kinesioterapia permite el tratamiento de enfermedades y lesiones mediante el movimiento y se encuentra dentro de las técnicas aplicadas por la fisioterapia. Sin embargo, para aplicar la Fisioterapeuta, se debe estudiar la existencia de una lesión o desequilibrio en el cuerpo mediante el comportamiento muscular ya que estos no responden igual  cuando están lesionados. La Kinesioterapia puede ser de dos tipos:

1.- La preventiva que ayuda a evitar lesiones o problemas antes de que aparezcan

2.- La curativa permite el tratamiento de una lesión o enfermedad

Además la Kinesioterapia  según la actitud del paciente puede ser:

1.- Activa: cuando el paciente ejecuta los movimientos  y puede ser asistida, libre o resistida cuando el movimiento se realiza contra una resistencia, en este caso son muy útiles las bandas elásticas

2.- Pasiva: cuando el paciente no realiza los movimientos de manera voluntaria, esta puede ser a nivel articular usando presiones, torsiones, flexiones y tracciones con la ayuda de un profesional.

La Kinesioterapia tiene como objetivo principal facilitar el desarrollo, mantención y recuperación de la funcionalidad y movilidad al nivel máximo del individuo, o grupos de ellos, sin embargo, su uso también permite:

• Mantener una capacidad funcional normal.
• Perfeccionar la respuesta muscular.
• Estimular la posición de los músculos y partes corporales contiguas del movimiento
• Recuperar rangos de movimientos.
• Tratar incapacidades como la tetraplejía, paraplejía así como hemiplejías.
• Evitar la rigidez articular.
• Prevención y tratamiento de enfermedades respiratorias.

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La Kinesioterapia como terapia natural evalúa la respuesta muscular para detectar desequilibrios en el organismo, prevenir trastornos o corregirlos y ofrece como beneficios los siguientes:

• Aumenta la elasticidad de los músculos.
• Previene el desgaste articular, brindándole una mayor lubricación y nutrición al cartílago
• Reduce el rozamiento en la articulación.
• Mejora y recupera la movilidad.
• Mejora el sistema circulatorio y la oxigenación.
• Ayuda a rebajar los niveles de estrés y ansiedad.
• Mejora el tono muscular.
• Ayuda a corregir posturas corporales, problemas de coordinación y motricidad.
• Luego de cualquier tipo de actividad física, ayuda a la rápida y correcta recuperación muscular.
• Puede ser una buena terapia para quienes sienten con frecuencia fatiga y apatía.
• Disminuye las limitaciones de movilidad y favorece la sensibilidad propioceptiva.
• Estimula la circulación sanguínea y respiratoria.
• Permite recuperar el movimiento de la caja torácica y favorecer los movimientos intestinales.

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Y Aunque la Kinesioterapia tiene sus beneficios en el organismo para algunas personas es contraproducente realizar este tipo de terapia, pues hay que   determinar si la terapia que se va a llevar a cabo, será activa o pasiva, deben abstenerse las  personas que presentes estas condiciones:

• Infecciones agudas.
• Osteítis.
• Cardiopatías descompensadas.
• Cáncer.
• Embarazadas.
• Personas con fracturas recientes.
• Derrames articulares.
• Anquilosis establecidas.

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Expertoe