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¿Cómo evitar la violencia en la familia?

 

Son varias las formas en las cuales se manifiesta la Violencia al interior de los hogares, algunas de ellas tan sutiles que pueden pasar desapercibidas e ignoradas por sus miembros, pero que son tan dañinas y tienden a perdurar más que las físicas.

Dentro de los tipos de violencia, encontramos la violencia Física, que es la evidente, compuesta por golpes, ultrajes físicos que dejan marcas en el cuerpo, otra es la Violencia Sexual aquella que te obliga a realizar actos sexuales sin tu consentimiento, La Violencia económica el ultraje por el que aporta los recursos económicos y que desconocen la entrega de los demás miembros, la Violencia verbal que es aquella que se basa en el uso de palabras por parte de cualquier miembro de la familia (cónyuges o compañeros, hijos, padres etc.),   que ultrajan, minimizan y te hacen dudar de tus capacidades haciendo que te inmovilices y siempre mantengas una actitud dependiente y pesimista sobre tus posibilidades,  este tipo de violencia es cada vez mas común y en algunos casos es tan sutil que pocas veces logramos entenderlo como tal, muchas mujeres y hombres  lo viven durante años antes de darse cuenta.

La violencia intrafamiliar se asocia a múltiples afectaciones emocionales, destruye hogares y personas y deja huellas en quienes lo viven directa o indirectamente.

Cuando se vive en la violencia es necesario buscar ayuda profesional, no es viable permitir la violencia en ninguna de sus formas, en la actualidad con la pandemia desatada a nivel mundial, se ha hablado del incremento en las denuncias por violencia intrafamiliar, eso quiere decir que el confinamiento obligatorio decretado por los gobiernos a mostrado la dura realidad de miles de hogares, a mostrado que necesitamos ayuda individual y a nivel familiar, ha demostrado que necesitamos prevenir, controlar las emociones, educarnos para poder manejarlas, que necesitamos más acompañamiento para las familias, las parejas y los niños que viven en dichos contextos.

Cuando eres victima, es una necesidad buscar ayuda profesional, buscar espacios para mejorar nuestra autoestima  y resignificar las experiencias vividas, algunos de los comportamientos vividos en familia se pueden mejorar analizando el contexto y desarrollando nuevas herramientas que permitan mejorar la convivencia de pareja y de las familias en general.

Callar no deja mejorar.

Escrito por:

Psicólogo Erika Chávez
Expertoe

 

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