¿Cómo me comunico con mi pareja?

Muchas veces hemos sentido que no sabemos ¿Cómo me comunico con mi pareja? y creemos que entiende lo que le decimos de una manera totalmente diferente a lo que le realmente le queremos transmitir y la comunicación de parejas es profundamente importante para que las cosas fluyan de la mejor manera en una relación. Siempre falta ese algo que nos complemente realmente con la persona que amamos y ésta es la comunicación.

¿Antes de identificar la mejor forma de como me comunico con mi pareja, primero debemos definir qué es el amor?

El Amor tiene dos conceptos:

1.- Fisiológico:

Se define como un conjunto de comportamientos y actitudes incondicionales y desinteresadas que se manifiestan entre seres capaces de desarrollar inteligencia emocional, es una virtud que representa toda bondad, comprensión y afecto, pero el amor no sólo está establecido para los seres humanos, también para algunos animales como los perros, delfines, caballos etc.

Este tipo de amor se divide en varias categorías o varios tipos de amor:

• Fraternal: Hacia hermanos y amigos.
• Al prójimo: Aceptación y Tolerancia hacia los otros.
• A los Animales.
• Hacia lo Abstracto o inanimado: Una idea, una canción, Independencia, etc.
• A los Principios.
• Hacia un Dios o una Religión.
•  Universal.

2.- Neurológico:

Se define como un estado físico-químico en nuestro cerebro de demencia temporal que dura aproximadamente un máximo de 03 años o hasta que aparezca otra persona que despierte la pasión romántica en la persona.

La activación de estas sustancias químicas en nuestro cerebro también se le compara con un estado obsesivo-compulsivo y aunque se puede sentir atracción sexual o apego por varias personas, sólo se puede estar enamorado de una persona por vez.

Algunas características son:

El corazón se acelera al pensar en esa persona especial  sentimos mariposas en el estómago,  es cuando comenzamos a segregar Adrenalina, luego  nos centramos sólo en esa persona y comienza la segregación de Dopamina, más tarde esa persona se convierte en el centro de nuestra vida y ocupa toda nuestra mente y pensamientos de manera temporal o mientras dure el enamoramiento y producimos la Serotonina y finalmente gracias a la Oxitocina y la Vasopresina se crean lazos posteriores y duraderos y es cuando viene el compromiso.

¿Cómo me comunico con mi pareja?

Continuando con el tema de como me comunico con mi pareja, debemos reflejar que una vez que ha pasado el efecto de todas esas sustancias químicas en nuestro cerebro, o se han estabilizado y logramos identificar la forma en que tu pareja percibe el mundo, viene el proceso de la verdadera comunicación, la cual el 93% es no verbal y sólo un 7% de comunicación verbal.

Ese 93% de comunicación no verbal se componen de 55% de lenguaje corporal y gestual y un 38% de todo de voz.  Una vez que sabes identificar lo expuesto arriba es momento de revisar si cumplen con una triada muy importante, llamada la triada del amor (Tomado de Walter Riso y Nelson Torres Jiménez) y se compone de:

1.- Eros – Cama

Es el Deseo Sexual, no importa que el tiempo pase o tengan años en relación, o  a penas la estén iniciando, la picardía sexual y el deseo se mantienen, lo cultivan.

2.- Philia – Poema:  

Debe existir la amistad en la pareja, disfrutar juntos los amaneceres, un café, hacer mercado, que tu pareja se ría contigo y no de ti, saber que puedes confiar en tu pareja sin el miedo a que él/ella exponga tus secretos o debilidades. Es muy rico hacer el amor con tu mejor amigo (a) ya que hay una picara complicidad.  Cuando no hay amistad en la relación de pareja y sólo existe el Eros, son aquellos matrimonios vacíos, equivocados, ya pasó la euforia del enamoramiento y ahora no se sabe qué hacer.

3.- Ágape- Casa: 

Es el compromiso real y consciente, es el deseo de hacer una familia con esa persona que escogiste, es que sus alegrías te hagan feliz y lo(a) acompañes en sus silencios, es elegir cada mañana despertarte con la misma persona a tu lado, es ser solidario con el otro y decidir estar con él(ella) el resto de tu vida.

Esta triada es sumamente necesaria cuando se está en pareja, si una de estas no se cumple se genera un desequilibrio en la relación.

Sugerencias para tener una buena comunicación y relación con tu Pareja:

• ¿Cómo me comunico con mi pareja?. Recuerda que tu pareja y tu tienen formas distintas de percibir el mundo que les rodea.
• Busquen tiempo para compartir a solas.
• Confíen. La confianza se gana con las acciones.
• Tomen un tiempo para compartir con la familia y amigos de ambos.
• Mantengan su individualidad, no se despersonalicen para ser un simple apéndice del otro.
• Ambos deben desear mejorar cada día.
• Reconocen que no son perfectos, pero el amor existe. Que el amor que se tengan y se manifiesten mutuamente los motive.
• Cultiven mutuamente la admiración, el respeto y la paciencia.
• Tomen tiempo para consentirse.
• Estén pendientes de las necesidades de su pareja (solidaridad).

“El amor de pareja es decirle a alguien SI, te quiero con tus virtudes y defectos, que también son míos, te amo con toda tu historia y lo que quiero tomar de ella, te amo con la inteligencia que necesito para amarte”

Escrito por:

Yeraldine Morales

Expertoe