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Se vale pedir ayuda psicológica

La vida no siempre es como se desea, pocas veces cumple con nuestras expectativas o sueños de cuentos de hadas y esto tiende a afectarnos. Se vale pedir ayuda psicológica para sobrellevar los constantes cambios de nuestra vida.

Cuando vamos creciendo nos damos cuenta que el “felices para siempre” es una idea efímera que depende de muchas cosas, especialmente de “mi mismo” de mi interpretación sobre el mundo, de mi consciencia y de mi amor propio.

¿Cómo somos los seres humanos?

Como seres humanos somos complejos, nuestra mente, pensamientos y conductas se han formado de nuestras experiencias, a veces sin ser conscientes de ellas, mostramos comportamientos, emociones o sentimientos que generan problemas en nuestro desarrollo personal, profesional, familiar o social y no conocemos por qué y el cómo mejorarlo.

La salud mental y la ayuda psicológica

Actualmente se ha promocionado por distintos medios, la necesidad y la importancia de la Salud Mental, hoy sabemos que nuestra mente y estado psicológico interviene en nuestra salud y bienestar, que es tan importante atender nuestro cuerpo con personal Médico, como es importante atender nuestra mente y emociones con un Psicólogo, aunque todavía exista un Tabú cuando de hablar con un Psicólogo se trata,  sabemos que es importante sanar las heridas del pasado, lidiar con los odios, frustraciones o resentimientos y puede ser agotador hacerlo solo.

¿Cómo me ayuda un psicólogo?

El psicólogo está preparado para escucharte sin juzgar, durante las sesiones, se abre un espacio para que puedas encontrar salidas, encontrar soluciones, dar significado y nombre a eso que no entiendes, donde puedes encontrar una guía para mejorar tu vida, alcanzar tus metas, mejorar tus relaciones, en las sesiones con psicología puedes hallar el cambio que buscas.

Se vale pedir ayuda, y hacerlo con personal capacitado es la opción correcta, se vale pedir ayuda, el error más grande y que más afecta a las personas es el silencio. En el equipo de expertoe contamos con una amplia gama de profesionales dispuestos a ayudarte y guiarte. SOLICITA TU CITA

¿Por qué es importante asistir a Terapia Psicológica?

Muchas personas consideran que asistir a terapia psicológica es solo para locos, pero lo que no saben es que eso es solo un mito, ya que asistir a terapia no te hace ser una persona loca o una persona débil, por lo contrario, cualquier persona puede asistir a terapia psicológica y de hacerlo está ayudando a que mejore su calidad de vida.

En cualquier momento puedes acudir al psicólogo

Ya sea para tomar una mejor decisión sobre algún aspecto de tu vida, cuando sufres de ansiedad, depresión, estrés o cualquier otro trastorno, cuando sientes que tu vida no tiene sentido o que no sabes cómo manejarla.

Asistir a terapia psicológica te ayudara a tomar mejores decisiones

Te enseñara diferentes herramientas, las cuales podrás usar en cualquier situación, te ayudara a cambiar ciertos pensamientos y acciones que realizas de manera equivocada, te ayudara a comprender mejor las emociones y el comportamiento de otras personas, te ayudara a identificar las acciones o pensamientos que hacen que actúes de una manera poco asertiva, te ayudara a comunicarte mejor con las demás personas y por último te ayudara a tener una mejor inteligencia emocional.

Para ello es importante que deje atrás los siguientes mitos psicológicos

  • La terapia es para locos
  • Los psicólogos están locos, por eso estudiaron eso
  • La terapia psicológica es cara
  • Los psicólogos pueden conocer a la persona con tan solo mirarla
  • Pagar para que alguien nos escuche
  • Los psicólogos solo dan consejos
  • Las mujeres hablan más que los hombres
  • El tiempo lo cura todo
  • Solo la gente que sufre de depresión se suicida
  • Siempre toca estar feliz

 

Escrito por: Psicólogo Erika Chávez

Expertoe

 

 

 

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