2 enero, 2019

¿Sabias que el propósito para el año nuevo solo puede ser UNO?

Dentro de él, se incluyen todos los sub-propósitos. Normalmente rompemos EL propósito en trozos y por eso, tropezamos y tropezamos sin conseguirlo.
22 diciembre, 2018

¿Cómo cuidarme en navidad?

  En estas Navidades …
22 diciembre, 2018

Recomendaciones de la Alimentación en Navidad

  Si bien sabemos que en Navidad es una época de compartir en familia con nuestros seres queridos, también es una temporada de excesos cuando hablamos […]
20 mayo, 2018

Aprendiendo a vivir y comer con diabetes

  Iniciemos por definir que es la diabetes, término usado con tanta frecuencia y tanto temor en los últimos años. Según la International Diabetes Federation (IDF), la diabetes se define […]
4 mayo, 2018

¿Tu peso afecta tu autoestima?

En el mundo hay un porcentaje de personas que se sienten mal consigo mismas por el exceso de peso.
29 abril, 2018

Alergias a los alimentos. ¿Qué debemos hacer?

La Alergia, es una reacción inmunitaria del organismo frente a una sustancia generalmente inofensiva para el organismo y se manifiesta por unos signos y síntomas característicos cuando […]
15 abril, 2018

Alimentos que benefician el Cerebro

Uno de los órganos importantes para realizar las actividades esenciales del organismo es el Cerebro, que está formado por millones de neuronas que responden a los […]
8 abril, 2018

Qué es la alimentación Ecológica y por qué consumirla

La alimentación ecológica se caracteriza por estar compuesta de productos elaborados de manera natural, sin elementos artificiales y respetando el medio en el que se producen.
31 marzo, 2018

Tips para consumir frutas, vegetales y verduras

Consumir frutas, vegetales y verduras es importante para nuestra salud, sobre  todo para sentirnos saludables.
31 marzo, 2018

Beneficios de las proteínas en nuestro organismo

Las proteínas son nutrientes esenciales que el  organismo necesita para vivir y funcionar y por eso hay que aportárselas a través de la ingesta diaria.
16 marzo, 2018

Beneficios de los alimentos con carotenoides o alimentos amarillos

La variedad de colores naturales en los alimentos indica el contenido en vitaminas y minerales que poseen.
11 marzo, 2018

Masticar bien los alimentos

Es importante llevar a la boca trozos  pequeños de comida, ya que al mezclar la saliva con lo que se come y masticarlo repetida veces, queda […]