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Blog para artículos de texto con enfoque en el bienestar personal

23 febrero, 2018

No más excusas, entrena desde casa

Muchas veces nos colocamos pretextos para evitar ir al gimnasio, por lo que es momento de acondicionar un lugar en el hogar para estar en forma,
22 febrero, 2018

Cómo perder la grasa abdominal

Algunas personas han tenido complejos al verse unos centímetros de más en la zona abdominal, grasa que se acumula por la ingesta de alimentos altos en […]
21 febrero, 2018

¿Cómo comunicarnos con nuestros hijos?

Lo más natural dentro de una familia es poder charlar con nuestros hijos. Por otro lado, debemos tener en cuenta que a veces nos dedicamos más […]
20 febrero, 2018

Consecuencias del entrenamiento excesivo

Sabemos que el ejercicio es clave para un estilo de vida saludable, ya que mejora nuestra forma física, control de peso y la salud en general.
1 febrero, 2018

¿Cómo manejar el Estrés?

  El grado de stress en el que vivimos es muy elevado dado que debemos hacernos cargo no solo los que haceres familiares y laborales,
1 febrero, 2018

El juego de las necesidades

A lo largo de la historia, y tomando como punto de partida el impulso humano para encontrar y otorgar sentido a cada evento del campo de […]
1 febrero, 2018

Estoy en crisis ¿Ahora qué hago?

Nadie está exento de entrar en una crisis bien sea individual o colectiva. Una crisis es una situación inesperada y momentánea de perdida de la normalidad […]
1 febrero, 2018

¿Cómo pensar positivo?

¿Quién no quisiera tener el secreto para pensar en positivo? ¿Quién no se ha roto la cabeza tratando de empalmar los dulces textos de auto-ayuda new-age […]
1 febrero, 2018

¿Cómo saber si mi cuerpo tiene estrés?

Una amiga muy querida me comentaba en estos días que estaba preocupada porque había tenido varios episodios de tensión arterial alta. ¿Qué hacer? Nuestro ritmo de […]