En ocasiones, el estrés generado por las situaciones cotidianas, es el verdadero origen del malestar físico y emocional. Nuestros terapeutas pueden ayudarte a sanar.
¡No dejes que el estrés domine tu vida!
CÓMO DESESTRESARME
En ocasiones, el estrés generado por las situaciones cotidianas, es el verdadero origen del malestar físico y emocional. Nuestros terapeutas pueden ayudarte a sanar.
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¿Alguna vez has intentado hacer Yoga?
En este video, nuestra experto en Yoga, Jorge Lopez, te explica las posturas básicas que te ayudarán a sanar el dolor en la columna, cervical y caderas, causado por el estrés y las malas posturas.
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El mindfulness es una práctica muy poderosa
Nuestra psicóloga Luisa Gaitán te enseñará los principios básicos del Mindfulness, sus beneficios y un excelente ejercicios para aplicarlo en tu vida diaria.
Libérate del estrés con ayuda del Mindfulness
¿Sabías que algunas situaciones que no aceptas generan estrés en ti?
Nuestra Terapeuta Cielo Becerra te mostrará por qué es tan importante vivir desde la aceptación. Te pondrá muchos ejemplos y te ayudará a aceptar esas situaciones que te impiden ser feliz y generar estrés en tu vida.
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