¿Por qué queremos salvar nuestro matrimonio?
29 agosto, 2018
¿Qué motivos tomo mi pareja para ser infiel?
9 septiembre, 2018
Claves para cuidar tu relación de pareja
En las Claves para cuidar tu relación de pareja, hay que tomar en cuenta que en el amor es casi inevitable atravesar distintas etapas y la clave reside en la forma como atribuyen el éxito de su relación, para ello, si depende de ti, estarás de acuerdo que harás todo lo necesario para preservar y cuidar la relación, por el contrario, si crees que depende de algo más que de ti, buscarás la manera de afrontar los problemas que surjan en la relación.
La mayor clave para cuidar tu relación de pareja es la conversación
-
Hablar sobre cómo ACOPLAR LO SEXUAL
Una vez aclarado el panorama inicial de sexualidad básica y con el visto bueno colocado en el ítem “piel”, no tenemos garantía de éxito aún. Toda pareja tiene que tener la conversación acerca de cómo es que le gusta hacerlo y esto requiere de valentía, tacto y “timing” para conversar sobre este tema rodeado de inhibiciones, prejuicios y vergüenza. La pareja tiene que encontrar el acople sexual con el que ambos miembros se encuentren tranquilos y satisfechos.
Aquí la conversación implica enseñarle al otro miembro a cómo debe amarme en el terreno físico y emocional.
Preguntas disparadoras para esta conversación en la relación de pareja:
- ¿Qué necesito para estar dispuesto/a intimar con gusto?
- ¿Cómo gozo al máximo en la cama?
- ¿Cómo tengo que enseñarle al otro que me ame?
- ¿Qué inhibiciones tengo y que pueden ser potenciales problemas para el futuro sexual de la pareja?
- ¿Qué palabras específicas me acercan a aumentar el fuego/amor y cuáles en cambio tienen un efecto contrario?
- ¿Cómo influyen mis emociones en lo sexual? ¿Qué pautas puedo sacar en claro para comunicárselas a mi pareja?
-
Conversar sobre el MANEJO DEL DINERO con tu pareja
El dinero es un tema silencio FUNDAMENTAL a ser visibilizado. ¿Por qué? Porque el dinero es en sí mismo un simbolismo de algo más que en cada persona es único y que generalmente tiene muchas creencias asociados:
- “Es fácil generarlo”
- “Es difícil”
- “Es sucio”
- “Lo tiene que traer el hombre”
- “El trabajo en casa de la mujer no es igual de valioso” entre otras.
Hay que tener en cuenta que el dinero es parte integrante de la autoestima de una persona ya que se asocia a independencia y poder generativo, pero debido a que en la pareja hay mucha distribución de roles, es preciso esclarecer. Se trata de una conversación “incómoda” que, en caso de no tener a tiempo, puede actuar como un cáncer que silenciosamente va ocupando el espacio de pareja. Luego vienen las “pasadas de factura” generalmente muy visibles cerca del divorcio, por ejemplo
- ¿Cómo nos vamos a manejar en relación al dinero?
- ¿Qué significa el dinero para cada uno de los miembros?
- ¿Qué le parece a cada miembro que sería el arreglo más justo y acordado en relación a lo económico?
- ¿Qué ruidos quedan en relación a este tema y que cuesta poner en palabras?
-
Hablar acerca de CÓMO MANEJAREMOS LOS CONFLICTOS
No hay pareja que no tenga conflicto. El conflicto es parte del crecimiento y se sorprenderán de la cantidad de energía psíquica malgastada en evitarlo.
Resultado si ignoramos estas claves para la comunicación con tu pareja
Veinte años de matrimonio después y vuelve a salir la misma molestia de aquél hecho ocurrido en el día de bodas o antes inclusive.
¿Cómo es posible esto?
Ocurre que el ser humano a veces hace lo imposible por adaptar la realidad a sus expectativas y fantasías mágicas y juegan todo tipo de juegos evasivos y de auto-engaños.
Muy poco eficaces por cierto porque quedan sepultados en el psiquismo, constituyendo verdaderas heridas abiertas que buscan la mejor oportunidad para mostrarse y hacerse escuchar. Por supuesto que con los agregados del tiempo que ya pasó y las lágrimas lloradas en silencio la mente deforma los hechos originales, los agranda y empeora muchas veces todo con tal de ser legitimada en su sufrir.
- ¿Cómo actúo yo frente al conflicto?
- ¿Qué es lo que peor me hace cuando hay un conflicto?
- ¿Qué necesito de mi pareja para poder conversar sobre algo conflictivo?
- (Un conflicto genera miedos y reacciones emocionales fuertes y bastante irracionales) ¿Qué funciona conmigo dada una situación áspera?
- ¿Qué funciona con mi compañero/a?
-
PREGUNTAS A SER INCLUIDAS CON FRECUENCIA
- ¿Qué espacios y tiempos de pareja tenemos? ¿Cuáles nos gustaría tener?
Una pareja que no se da tiempo y espacio para hablar de todo lo que les va ocurriendo comienza a desnutrirse hasta que finalmente muere.
Hay muchas parejas que están emocionalmente desnutridas y no se dan cuenta
-
¿Cómo nos sentimos en la pareja?
Esta pregunta es fundamental para visibilizar aspectos de los integrantes que quizás no han podido o han sabido poner en palabras.
-
¿Cómo está tu vida fuera del ámbito pareja?
Esta pregunta permite conocerse mutuamente en aspectos que seguramente echarán luz a comportamientos que sin esta base comprensiva quedan turbios. Además, es la posibilidad de cumplir la función de acompañamiento que toda pareja tiene.
-
¿Qué proyectos en común tenemos? ¿Cuán sólidos están? ¿Qué necesitamos al respecto?
Permite abrir el horizonte de la pareja además de darse cuenta de las inquietudes de cada miembro de la pareja en relación a los proyectos.
-
Si un milagro ocurriera esta noche mientras durmieran, que resolviera todos sus problemas de pareja, ¿Qué sería diferente al día siguiente?
Esta pregunta puede ayudar a ver los aspectos sobre los cuales sería bueno trabajar y que por supuesto deben ser dispensados de buenas conversaciones.
Para finalizar y como acompañamiento para TODAS las conversaciones precedentes, es preciso una actitud particular sin la cual las parejas escalarán más y más a ver quién tiene la razón en una puja que no declarará vencedor alguno.
Una pareja está compuesta por:
El espacio en común libremente elegido por dos mundos totalmente diferentes y por lo tanto hace falta APERTURA A LO DISTINTO. El cliché de que “Es que yo soy así, si te gusta bien y si no mal año” no es un ingrediente que vaya al pastel de la pareja saludable. Conversar con una actitud de flexibilidad contemplando la posibilidad de que “lo del otro” me puede servir para crecer, es fundamental.
¡Y si llegado el caso!
Tras conversar la pareja se da cuenta de que no pueden construir un vínculo saludable, les daré un consejo de una amiga queridísima de Buenos Aires que me ilumina hasta el día de hoy con lo que me propuso hace unos años. Me dijo mientras que conversábamos sobre ex parejas y aventuras del amor:
¿Por qué destruir lo bueno?
Su enfoque era el del cambio posible, tal vez no podemos seguir siendo pareja para proyectos, pero sí podemos ser buenos confidentes, entonces se trata de modificar conservando lo bueno y rico de los vínculos.
Un consejo clave que previene de tanta destrucción que se dispensan las parejas por el sólo hecho de no contemplar que la diferencia es buena. Así que aquí la última pregunta:
-
¿CÓMO PODEMOS CONSERVAR LO BUENO?
Escrito Por:
Germán Peralta Danderfer
