Claves para cuidar tu relación de pareja
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¿Quién soy yo en la relación de pareja?
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¿Qué motivos tomo mi pareja para ser infiel?
Las relaciones de pareja son difíciles y complicadas, el paso del tiempo hace que ya no sea una relación idílica y pasional, esto da como resultado ser infiel y así van apareciendo obstáculos que si la pareja tiene unos buenos pilares pueden ir resolviendo.
La infidelidad implica una pérdida total de confianza que por lo que es muy doloroso, nos autocastigamos pensando:
- ¿Qué hice mal para que me sea infiel?
- ¿Por qué me ha traicionado?
Apareciendo sentimientos de culpa, rabia, frustración…, lo que hace que suba el nivel de ansiedad y nos baje la autoestima.
– Lo fundamental es no echarte la culpa. ¡¡¡La responsabilidad no reside en ti!!!
¡¡¡Sois una pareja y los problemas son cosa de los dos, cada uno tiene su parte de responsabilidad!!!
- Tus problemas individuales y los de tu pareja repercuten en la relación (familiares, laborales).
- Pero sobre todo para mantener una relación sana y satisfactoria hemos de intentar mantener un equilibrio entre estos 7 pilares básicos, (Y esto es responsabilidad de los dos)
Claro está que una balanza es muy difícil que esté totalmente equilibrada y puede ser que uno que tenga más responsabilidad que el otro:
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COMUNICACIÓN:
Sobre temas importantes (objetivos comunes, proyectos de futuro, de los problemas que tenemos para intentar buscar soluciones, de cómo me siento.)
Cuando falla la comunicación es imposible ir resolviendo los problemas que van saliendo.
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SABER ESCUCHAR:
Si me hablas; no cambio de tema al momento porque mi pareja se va a sentir mal.
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SER COMPRENSIVOS:
Antes de juzgar me pongo en tu situación; La razón absoluta es difícil de tener, todos tenemos el derecho a tener opinión diferente sobre un mismo tema.
Si me siento juzgado (a) a cada momento es imposible ser uno mismo/a!!
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TOLERANCIA:
Te acepto aun habiendo cosas de ti que no me gustan.
Si esto falla ya no acepto completamente a mi pareja, (No somos perfectos todos tenemos aspectos negativos y positivos), al principio todo es muy bonito, pero luego me fijo más en lo negativo que en lo positivo.
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VIDA SOCIAL:
Tanto los dos como pareja, pero también somos personas individuales, así que también hay que tener espacio para uno mismo/a.
Si falla nos sentimos agobiados/as y aburridos/as.
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DEMOSTRACIONES DE AFECTO:
Expresar agrados (Qué guapa/o estás hoy…), vida sexual.
Con el paso del tiempo el amor sexual, la pasión se transforma, ya no existe tanto el deseo sexual sino se convierte en algo más profundo. ¿Quizás tu pareja no entiende esto?
También se dejan de expresar agrados como antes, porque pensamos que no hace falta, que ya sabe el otro que nos gusta, cuando no es así, si algo me gusta de ti te lo digo.
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CONFIANZA:
Contra más deteriorados están los anteriores pilares hay menos confianza y más probabilidades de haber infidelidad, y la confianza es muy difícil de volver a recuperar.
Escrito por: Sonia Carod
