25 marzo, 2018

Lo que debes hacer antes y después de una rutina de ejercicios

En toda rutina diaria de ejercicios deben elegirse deportes o actividades,al aire libre o en un gimnasio, que esté cerca de casa o trabajo; si practicas […]
23 marzo, 2018

Rutina de ejercicios para piernas y glúteos.

Para lograr tener unos glúteos bien formados y firmes es necesario ejercitarlos.
23 febrero, 2018

No más excusas, entrena desde casa

Muchas veces nos colocamos pretextos para evitar ir al gimnasio, por lo que es momento de acondicionar un lugar en el hogar para estar en forma,