4 mayo, 2018

¿Tu peso afecta tu autoestima?

En el mundo hay un porcentaje de personas que se sienten mal consigo mismas por el exceso de peso.
15 abril, 2018

¿Por qué no logro mis objetivos?

    Mucha veces, nos podemos sentir frustrados por no conseguir alcanzar nuestros objetivos o metas en la vida. Sin percatarnos que en ocasiones no somos  […]
8 abril, 2018

Los Alimentos y las Emociones

Nuestra forma de actuar y sentir tiene mucho que ver con lo que consumimos, entonces ¿qué relación tienen las emociones con lo que comemos?
31 marzo, 2018

Tips para decirle adiós al estrés y encontrar tu paz interior

Es impresionante como el estrés  se ha vuelto un factor tan cotidiano en nuestra vida que ya lo vemos como normal,
22 marzo, 2018

10 consejos para combatir el insomnio

  El insomnio se define como una incapacidad para mantenerse dormido u obtener un sueño lo suficientemente profundo,
2 marzo, 2018

7 razones que te impiden lograr tu peso ideal

¿Te has preguntado por qué a pesar de seguir una dieta y hacer ejercicio no logras alcanzar tu peso ideal?
1 febrero, 2018

¿Cómo manejar el Estrés?

  El grado de stress en el que vivimos es muy elevado dado que debemos hacernos cargo no solo los que haceres familiares y laborales,
1 febrero, 2018

El juego de las necesidades

A lo largo de la historia, y tomando como punto de partida el impulso humano para encontrar y otorgar sentido a cada evento del campo de […]
1 febrero, 2018

Estoy en crisis ¿Ahora qué hago?

Nadie está exento de entrar en una crisis bien sea individual o colectiva. Una crisis es una situación inesperada y momentánea de perdida de la normalidad […]
1 febrero, 2018

¿Cómo saber si mi cuerpo tiene estrés?

Una amiga muy querida me comentaba en estos días que estaba preocupada porque había tenido varios episodios de tensión arterial alta. ¿Qué hacer? Nuestro ritmo de […]